がんばらなくていい
もっと力を抜いて
リラックスして
手抜きしていい
周りに頼って
休んで
困ったら声をあげて
ひとりで抱え込まないで
それができないから苦しいってこと
あるよね。
どうしたらいいのかわからないんだよ。
手抜きしたらいい
頼ればいい
それはわかるけど、
どうやったらいいかわからないんだよ。
そういうの、わたしもある。
きもちいい～と小さく呟いた
赤ちゃんを抱っこする細い身体を
その背中を
トークセンで叩かせてもらいながら
なんだか泣きそうになっちゃった。
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がんばらない、力まない
それを学べるのはボディワークです。
