もくじ
レッスン予定
3月 自宅レッスン受付終了
１４日（金）10時 らくらくボディレッスン(拓北あいの里地区センター集会室)講師みえさん
２８日（金）10時 らくらくボディレッスン(拓北あいの里地区センター集会室)
４月 自宅レッスン未定
１１日（金）10時 らくらくボディレッスン(拓北あいの里地区センター集会室)
２５日（金）10時 らくらくボディレッスン(拓北あいの里地区センター集会室)
５月 自宅レッスン未定
９日（金）10時 らくらくボディレッスン(拓北あいの里地区センター集会室)
２３日（金）10時 らくらくボディレッスン(拓北あいの里地区センター)予定
出張は受付中。ご希望日、時間、できるだけ合わせることができます。以降やその他日時、ご希望あればご相談ください。
らくらくボディレッスン(ボディワークのグループレッスン) ９０分 ¥1000~
気軽に続けたい、誰かとワイワイしたいなら
(場所：拓北あいの里地区センター、または、出張、が可能です）
ボディワーク中心、必要に応じてトークセンやヨガ。
体力に自信がない方、体がかたい方、動きに制限がある方でも大丈夫です。
運動経験の少ない方から、ヨガを続けている方、筋トレ大好きな方まで、どんな方でも対応します。
抱っこが辛いお母さん、年齢を重ねて痛みが出てきた方、寝ても休んだ気がしない方、、、
簡単な動きを繰り返していくことで、よりラク、を手に入れていきます。
気分転換の感覚でゆるっとやります。お話ししながら。
サークルは、現在、第２、第４金曜日午前に、定期開催しています。
午前10時から11時半まで。12時くらいになることもあり。
お部屋が取れない場合や祝日は、時間や曜日の変更もあります。
場所は、拓北あいの里地区センターです。
その他ご希望の日があればご相談ください。休日が良いとか、夜が良いとか。
お部屋の空きがあり、２名以上の参加で開催します。
１回だけでも歓迎です。
レッスン料は1000円(体験料金の設定なし、初回から同額)です。見学のみはお受けしておりません。見ても何なのかわからないと思うので…ぜひ体験してください。
お部屋代は、センターの和室ですと使用料700円、集会室なら1000円を参加人数で割っています。
１時間半から２時間のワークをしています。
出張、オンライン、もできます。お部屋代、出張先が遠い場合、料金は相談で決めましょう。
地区センターのサークルであれば、すでにメンバーの方がいらっしゃるので、男性お一人でいらしても大丈夫です。
地区センター以外は、男性のみでは受付しておりません。どなたかのご紹介か、女性の方同伴でお願いします。
地区センターのサークルは、レッスン前日までお申し込み可能です。(要予約)
出張は、
ご希望日の１週間前までに連絡ください。
これを練習したわけではないんですけどね～。いろいろなワークをしているうちに、あら不思議、なんです。
足のコントロールができたら、歩き方だって変わります♡
お子さま連れも可能です。
あまりに走り回ったり泣き続けたりすると難しいですが、
ちょっとだけならわたしも見てあげられますし、
みなさんからも、かわいいかわいいと言ってもらえる、優しい雰囲気です。
もう何もしたくない、とにかく癒されたいなら(人気メニュー)
トークセン６０分 ¥5000（自宅、出張）
トークセン３０分 ¥3000（自宅、出張）
木槌と杭で丁寧に振動を入れていきます。
本来の状態に戻るお手伝い。
タイの古式療法です。
叩いているそばからお腹が動き始めたり、
何をしても冷えていた足がぽかぽかになったり。
敏感な人は、カラダの中の流れや、重心の変化なども感じ取ります。
動きの制限が取れるのもわかります。
夜によく眠れたわ～！もあります。
リラクゼーションだけではない、ここには書けない効果がいろいろ。
イメージとしては、、
普通の肩たたきより振動が広く深く入ってくるやつ。
基本的には、ゴロンとしてもらって、わたしがひたすら叩くというスタイルです。
できれば３日前までのご予約をお願いします。
男性のみでは受付しておりません。どなたかのご紹介か、女性の方同伴でお願いします。
何これきもちいいーーーー
って、いう方が多いです。眠ってしまう方も多いです。
不調箇所があると、いたたたたた、にもなる。
心とからだのモヤモヤや痛みをスッキリさせたいなら
ひとりレッスン&トークセン 対面 (自宅・出張) 120分 ¥8000
らくらくボディレッスンまたはトークセン経験者のみの特別メニューです。
つまり、２回目以降にお会いする方のみのコースです。
お得すぎると言われるこのコース、、、そのうち値上げします。
トークセン、ヨガ、ボディワーク、きもちの言語化のお手伝いのフルコース。
どんな組み合わせになるかはそのとき次第。
トークセン多めなどご希望にも合わせます。
ひとりレッスンはご希望日の１週間前までにご予約ください。
対面は、男性のみでは受付しておりません。どなたかのご紹介か、女性の方同伴でお願いします。
オンラインしかできないときはご相談ください。
ボディワークのみ60分4000円か、ワーク長めでお話も込み120分¥8000で承ります。
うちのリビング開放します。特別感はありませんが、氣負わずどうぞ。
思ってるより、あなたはステキです。
自分の可能性に、壁を作っているのは、自分なんです。もっと行ける。(宗教じゃないよ～～～)
自宅サロンでは、従来のインフルエンザ対策程度の対応をしております。
お客様のマスク着用はご自身で判断ください。
わたしはどちらでも構いませんので～
地区センター等外部のレッスンでは、会場の指示に従っております。
お支払方法は、現金、キャッシュレス対応しています。
楽天ペイ、交通系、クレジットカード。(ペイペイ非対応)
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お気軽にどうぞ^^
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reiko.yoga.shanti@gmail.com