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レッスン予定

 

1月 自宅レッスン未定

 

12日(金)10時 らくらくボディレッスン(拓北あいの里地区センター集会室)

 

26日(金)10時 らくらくボディレッスン(拓北あいの里地区センター集会室)

 

2月 自宅レッスン未定

 

9日(金)10時 らくらくボディレッスン(拓北あいの里地区センター集会室)

 

22日()10時 らくらくボディレッスン(拓北あいの里地区センター集会室)
   いつもと曜日が違います。

 

3月 自宅レッスン未定

 

8日(金)10時 らくらくボディレッスン(拓北あいの里地区センター集会室)

 

22日(金)10時 らくらくボディレッスン(拓北あいの里地区センター集会室)

 

出張は受付中。ご希望日、時間、できるだけ合わせることができます。以降やその他日時、ご希望あればご相談ください。

らくらくボディレッスン(ボディワークのグループレッスン) 90分 ¥1000~

気軽に続けたい、誰かとワイワイしたいなら

(場所:拓北あいの里地区センター、または、出張、が可能です)

ボディワーク中心、必要に応じてトークセンやヨガ。

体力に自信がない方、体がかたい方、動きに制限がある方でも大丈夫です。

運動経験の少ない方から、ヨガを続けている方、筋トレ大好きな方まで、どんな方でも対応します。

抱っこが辛いお母さん、年齢を重ねて痛みが出てきた方、寝ても休んだ気がしない方、、、

簡単な動きを繰り返していくことで、よりラク、を手に入れていきます。
気分転換の感覚でゆるっとやります。お話ししながら。

サークルは、現在、第2、第4金曜日午前に、定期開催しています。
午前10時から11時半まで。12時くらいになることもあり。
お部屋が取れない場合や祝日は、時間や曜日の変更もあります。

場所は、拓北あいの里地区センターです。

その他ご希望の日があればご相談ください。休日が良いとか、夜が良いとか。
お部屋の空きがあり、2名以上の参加で開催します。

1回だけでも歓迎です。

レッスン料は1000円(体験料金の設定なし、初回から同額)です。見学のみはお受けしておりません。見ても何なのかわからないと思うので…ぜひ体験してください。

お部屋代は、センターの和室ですと使用料700円、集会室なら1000円を参加人数で割っています。

1時間半から2時間のワークをしています。

 

出張、オンライン、もできます。お部屋代、出張先が遠い場合、料金は相談で決めましょう。


地区センターのサークルであれば、すでにメンバーの方がいらっしゃるので、男性お一人でいらしても大丈夫です。

地区センター以外は、男性のみでは受付しておりません。どなたかのご紹介か、女性の方同伴でお願いします。

地区センターのサークルは、レッスン30分前までお申し込み可能です。(要予約)

出張は、
ご希望日の1週間前までに連絡ください。

これはちょっと難しいかな?最初はできなかった方も、できるようになりました!
これを練習したわけではないんですけどね~。いろいろなワークをしているうちに、あら不思議、なんです。
足のコントロールができたら、歩き方だって変わります♡


お子さま連れも可能です。
あまりに走り回ったり泣き続けたりすると難しいですが、
ちょっとだけならわたしも見てあげられますし、
みなさんからも、かわいいかわいいと言ってもらえる、優しい雰囲気です。

もう何もしたくない、とにかく癒されたいなら(人気メニュー)

トークセン60分 ¥5000(自宅、出張)

トークセン30分 ¥3000(自宅、出張)

木槌と杭で丁寧に振動を入れていきます。
本来の状態に戻るお手伝い。
タイの古式療法です。

叩いているそばからお腹が動き始めたり、
何をしても冷えていた足がぽかぽかになったり。
敏感な人は、カラダの中の流れや、重心の変化なども感じ取ります。
動きの制限が取れるのもわかります。
夜によく眠れたわ~!もあります。
リラクゼーションだけではない、ここには書けない効果がいろいろ。

イメージとしては、、
普通の肩たたきより振動が広く深く入ってくるやつ。

基本的には、ゴロンとしてもらって、わたしがひたすら叩くというスタイルです。

できれば3日前までのご予約をお願いします。

男性のみでは受付しておりません。どなたかのご紹介か、女性の方同伴でお願いします。

何これきもちいいーーーー
って、いう方が多いです。眠ってしまう方も多いです
不調箇所があると、いたたたたた、にもなる。

心とからだのモヤモヤや痛みをスッキリさせたいなら

ひとりレッスン&トークセン 対面 (自宅・出張) 120分 ¥8000

らくらくボディレッスンまたはトークセン経験者のみの特別メニューです。

つまり、2回目以降にお会いする方のみのコースです。

お得すぎると言われるこのコース、、、そのうち値上げします。


トークセン、ヨガ、ボディワーク、きもちの言語化のお手伝いのフルコース。
どんな組み合わせになるかはそのとき次第。
トークセン多めなどご希望にも合わせます。

ひとりレッスンはご希望日の1週間前までにご予約ください。

対面は、男性のみでは受付しておりません。どなたかのご紹介か、女性の方同伴でお願いします。

オンラインしかできないときはご相談ください。
ボディワークのみ60分4000円か、ワーク長めでお話も込み120分¥8000で承ります。

うちのリビング開放します。特別感はありませんが、氣負わずどうぞ。

思ってるより、あなたはステキです。
自分の可能性に、壁を作っているのは、自分なんです。もっと行ける。(宗教じゃないよ~~~)

自宅サロンでは、従来のインフルエンザ対策程度の対応をしております。
お客様のマスク着用はご自身で判断ください。
わたしはどちらでも構いませんので~
地区センター等外部のレッスンでは、会場の指示に従っております。

お支払方法は、現金、キャッシュレス対応しています。
楽天ペイ、交通系、クレジットカード。(ペイペイ非対応)

お問い合わせとご予約はこちらから。

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お気軽にどうぞ^^
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reiko.yoga.shanti@gmail.com

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