「がんばらなくていい」がわからない


がんばらなくていい

もっと力を抜いて

リラックスして

手抜きしていい

周りに頼って

休んで

困ったら声をあげて

ひとりで抱え込まないで

それができないから苦しいってこと

あるよね。

どうしたらいいのかわからないんだよ。

手抜きしたらいい

頼ればいい

それはわかるけど、

どうやったらいいかわからないんだよ。

そういうの、わたしもある。

きもちいい~と小さく呟いた

赤ちゃんを抱っこする細い身体を

その背中を

トークセンで叩かせてもらいながら

なんだか泣きそうになっちゃった。

がんばらない、力まない

それを学べるのはボディワークです。

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