突然ニヤニヤが止まらなくなったんです。
スーパーで買い物した帰り道
重い袋を持って車まで歩きながら。
わぁ、変人じゃん、と思いながらも止まらない。
なぜって。
「ここからまだ良くなるのか！」
と思ったから。
今まで結構いろいろ頑張ってきたけど
まだ伸びしろが大きいのか。
わたしはおそらく
平均よりはずっと自分に向き合ってきて
現在地の背比べをしたらどうかはわからないけれど
変化率としてはわりと大きい人だと思っている。
スタート地点は人それぞれだから
環境やなんかでね
カラダも変わったのだろうし
ココロの面では随分と変化してきたと思う。
大波、小波を
ただやり過ごすことをやめ
人のせいにすることをやめ
泥臭く対峙してきて。
なのにまだ、苦しくて。
過去のことを片づけたら新しいことが起こって。
生きてりゃそうでしょうね
自分はどこまで負荷をかけても大丈夫なのか
毎日が実験みたいで
いつもブレーキをかけながら
でも進みたい。
ウツ経験者ならわかってくれるかもしれません
この回復の過程
二度と倒れたくないけれどいい塩梅が難しい
進みたいけれどなんかうまくいかない
泳ぎ方がわからず藻掻いているみたいに。
病んだことと、氣質的なことが、引っ掛かりかな。
なんでこんなに不器用なんだろう。
自分がどれだけ穏やかに過ごそうと努めても
家族のいろいろや
外側で起こる出来事に巻き込まれるようになってしまう。
それに対応することが目下のメインの仕事な感じ。
フルタイムでワンオペ育児だったときってどうやって暮らしていたのだろう
保育園にお迎え行ってから買い物も料理も洗濯も掃除も
子どもたちのお風呂も歯磨きも寝かしつけも
それに朝から晩まで仕事して休日出勤もして、、
いまのわたし、家事すらままならない
多くの人にとっては何てことない内容なんだと思うけど。
こんなことがメインで
こんなことが辛いなんて。
いつまでこれやるんだろう。
自分の捉え方次第だというのはわかってる
ああ、ほんと疲れた。って思う日が多い。
思うように動けない自分。
そもそも何をしたいのだろう
でも何ができるのだろう
焦りばかりがあってザワザワするときもある。
大抵そういうときってカフェインを抜くといいとわかった
特に生理前はカフェインに敏感
でもコーヒー大好きだから飲むけどね
水出しコーヒーが美味しくてついたくさん飲んじゃう最近
あとは行動しろっていう交感神経さんの命令なら、運動でもしたらいいわ
わけもわからず涙が出る日もある。
わわ、これって病院行かなきゃいけなくなるやつ、と思って怖くなる。
そういうときは一日寝れば治る
酷くても二日寝れば治る
でも冬だとそれがなかなかうまくいかない
春夏の今の季節が好きだけど
冬も楽しく過ごしたいな
そんなこんなでやっと夕方に動く氣になって晩御飯の材料を買いに出た
その帰り道に突然ニヤニヤが止まらなくなったのである。
これも乗り越えることができるんだから
わたしはもっと良くなるんだ。
多くの人は
こんなことにいちいち向き合ったりしないだろうけど
わたしはこれを糧にして成長していく方法を知っている
自分でできなきゃ助けてくれる人たちもいる
今よりもっと良くなれるってどんだけ良くなるんだろ？
体にだって伸びしろがまだまだある。
ただでさえまだまだなのに、最近、いつも痛まないところが痛いもの。
ってことはやっぱり内面もまだまだ改善しようがある。
痛いところ、調子のよくないところ、そのマイナスがゼロになるだけじゃなくて
総合的にプラス側に変わることを経験として知っている。
だったら、この先まだあるなんて、すごくなーい？
そう思っちゃったんです。
今までだってこんなに頑張ってきたのに
おそらく人並み以上にやってきたのに
まだ辛いことがあって
それが伸びしろなんだから
まだ良くなるってことだ。
やれることが何か、思いついちゃったから。
はいすいませんホント変態ですわかります
そうやって希望をもって
顔をあげて前を向く。
ボディワークを始めてから、この希望を感じることができるようになった。
よく忘れて落ち込むけどな
嫌なところばかりに注目してしまう癖
できないことが怖くて立ち止まる癖
過去を思い出して体が固くなる癖
誰かに言われた一言でずっと傷つき続ける癖
全部変わるから。
今まで変わってきたから。
だからレッスンする側になっても
大丈夫、今より良くなります、と言える。
わたし自身もまだまだ、全然だけど、
誰しも今よりは良くなれるっていうことは
確信をもって言える。
わたしはねぇ、この希望を伝えたいの。
自分の中に可能性が詰まってるってこと。
あなたの中にもちゃんとあるってこと。
足りないんじゃなくて引き出してなかった。
持ってた、あった。
実感して喜び合いたい。
だからレッスン受けるのも好きだけど
伝える方も好き。
だから書くんだと思う。
トークセンだってそうよ、何かを足したわけでもない
ちょっと叩いただけ、
最近お伝えしているセルフケアなんてちょっと触って伸ばしただけとか！
ヨガやボディワークを伝える人って
自分がしっかりしていないとダメなんだって思ってたけど
『揺れても沈んでも戻って来られる』でいいんじゃないかって
思うようになった。
だってね、揺れても沈んでもどうしようもない人っていうのが、一般的なんだな。
ヨガをしているときだけ、忘れるか、抑え込んで穏やかなふりをする。
だけど、ふりをしなくてもよくなるのが
ヨガやボディワークじゃないかな。
どうしても心はまだ動いてしまうけれど。
地に足つけろ。歩いてこよう。
