本日のメンバーは、
前回の認知症講座から２回目の方と、
初めての方、
そしてレギュラーメンバーであり秘書であり宣伝部長Mさん、
の、３名でした。
サークル立ち上げからずっといらっしゃるレギュラーK山さんはお休み。
次回待ってますよ～！
なぜか銀マットを１枚余分にもっていった今日。
ご予約なしで参加したいという方が現れたときには、
わたしって超能力者かも、
と思いました(*’ω’*)
ここに来られる方はみんな膝が痛いのはなぜなんでしょう。
膝、だからといって、膝に直接どうのこうのしません。
問題は、膝じゃないところにある。
股関節のワークもしたいけれど、
今日は、ボディワークの説明をしながら、目と胸のワークを丁寧にしました。
ボディスキャンも多めで、ご自身の身体の感覚も取りにいきました。
ラクに寝るとは？立ったときの足裏は？振り向きは？歩いた感じは？
写真は、、、ありません。すっかり忘れてました。
前回、ボディワークがよくわからなかったであろう２回目の方も、
レッスンの終わりには、
ご自身の変化を感じられるようになっていました。
初参加の方も、氣づきの多い方でした。
Mさんは、どんなにボディワークがすばらしいか、
まるでサクラのように語っていました。
桜の時期だからでしょうかね。
何度もやっているワークでも、まだ伸びしろはあります。
初心者だから、とか、続けているから、とか、どうでもよくて。
それぞれに伸びしろはあります。
みなさん、ついつい、がんばってしまうんですよね。
呼吸が止まったり、
顔に力が入ったり、
ただ置けばいいだけの腕がやたら疲れたり。
今はそうやってがんばっちゃうんだ、
と知るだけでもいいと思うんです。
それが現在地だから。
かならず、かならず、今より良くなります。
それは約束できます。
痛いところはがんばっているところ、使うのが得意なところ。
そして、他が仕事をしてくれるようになればいい。
人と比べることに意味はない。
できるできないはどうでもいい。
わたしが初回の方に絶対に伝えたいのは
「この先は明るいですよ」
ということです。
そして
「それは自分でできますよ」
ということです。
その裏は、人のせいにしても意味がない、という話なんですけど、
それも少し話しましたが、腑に落ちるのはまだ先でしょう。
次回は、
５月１２日金曜日、１３時からです。
いつもと時間が違います。
場所は拓北あいの里地区センター。
らくらくボディレッスン、の名前でお部屋を取っています。
１回だけでもどうぞ。
できれば３回は来てほしいですが。たぶん1回目ってわけがわからないと思うんです。
「春になってなんだか動きたくて」
という自分のココロに氣づいて行動に移す。
そんな方がいらっしゃる、
ここのメンバーはすばらしいです。
だって完全に五行じゃないですか。
素晴らしい人しか来ないですね。
お待ちしています。
全然違う話だけど、
ときどき無性に骨や筋肉や内臓を見たくなるので
最近買ってしまったグッズ。
Tシャツマニアの夫でも、さすがにマッチョな筋次郎は着ないらしい。
