ゆっくりとした小さな動きを繰り返す、それだけで日常がラクになる。 筋トレもストレッチも必要ありません。 でも、脳に働きかけるには、ちょっとしたコツがあるんです。 こんなこと、ありませんか？ ☐病院や整体やマッサージに行っ … 続きを読む らくらくボディレッスン(サークル)のおしらせ