地に足がつく。
わたしもまだまだ、地に足がつく時間が少ないです。
修行が足らん。
でも、
地に足がつくという感覚を経験したことがあるかどうか、
この違いは大きいと思う。
カラダから、
地に足がつく状態を作ると、
ココロも安定します。
ほんとうに。
上虚下実。
丹田の辺りがどっしりと、
地面よりもずっと奥に引っ張られるというか…沈む感じがして
とても静かなきもちになる。
この感覚を知っていれば、
この感覚がないときにはそこへ戻ろうとすることができる。
今の自分は地に足がついていないなって自覚することができる。
どっしりとした感覚があれば、
今大切なことを決断しても大丈夫って思える。
地に足がつくためにどうしたらいいのか？
というのは動画内でお話ししています。
そして、
自分の中でここまで変化を感じられるってことは、、、
人の可能性ってもっとあって
実は持ってるのに埋もれている、引き出せていないだけで、
いい意味で『思ってたんと違う』だと思う。
あの人はあんな人、
この子はこれができない、
そう思っていたけど、
それは単に今 外からそう見えている状態を言っているだけで。
カラダを変えたら、違うのかもよ。
だとしたらそれって
要らぬ思い込みだったってことね。
要らぬというより邪魔ね。
グラウンディングを感じていきま～す、
ってヨガレッスンで聞いたことあるけど、
わたしはあのときグラウンディングしていなかったなと思う。
グラウンディングを感じられるようになるヨガレッスンに、
ボディワークの組み合わせはピッタリだと思う。
グラウンディングなんて、感じようとしなくても、
そうなったら、
これか！ってわかる。
そういうレッスンを提供していきたい。
