地に足をつけて立てているかい？

地に足をつけて立つ。

精神的なことの話で使う言葉だけど、

カラダも実際にそうであると、ココロが全然違ってくる。

というのは体験しないとわからないだろうけど。

地に足をつけるって、本当に地に足をつけることだったんだ！

ちょっと何言ってるかわからないですよね。。。

地に足をつける？できてるに決まってんじゃん！浮いてないし！

と、思うでしょう？

それがですね、

ワークをした後は、

どっしり感、安定感を、感じてしまうのです。

、、、さっきまでは何だったんだ？立ててなかった？

と、思っちゃうんです。

そしてこの心の落ち着きというか安心感というか、

こりゃ何なんだと。

何のカウンセリングを受けたわけでも、精神安定剤を飲んだわけでもないのに。
変えたのは、足。

地に足をつける、

と言っても、

足の裏をベターっとつけろというのとは違うんです。

むしろそれじゃ良くないです。

浮くところは浮く、

着くべきところは着く。
付く？着く？どっちもかな。

わたしの祖父は、偏平足だったので、兵隊さんにはならなくて済んだそうです。

長く歩けないからって聞いたけれど、そうなのかな？まあそうだろうな。

そして若くして胃の病気で亡くなったそうなんだけど、
ここでタイのセン(経絡)を思い出したわたしは「偏平足で胃か！」と目を見開いてしまうのである。

で、これがまた難しい。

ここのポイントを浮かせて、って言われてもできない。
土踏まずのあたり

足の外側で立つ、は何となくわかるような。

足の指を閉じるような動きなんだけど足の指の力は抜けている。。。
できない。手の指ばかりが閉じようとしてる。まるでペンギン。

できないながらに、

足指曲げてみたり浮かないところを浮かせようとしてみたり、

そんなワークをすると、

やっぱり変わるんだよねぇ！

これ、ヨガレッスンで立つポーズなんかで「グラウンディングを感じます」とか言っても、
感じようとしただけでも多少は変わるだろうけれど、
ワークした方が絶対にいい。
ちなみにトークセンでもグラウンディングはかなり変わる。

さっきよりはいい。より良い。

でももっと良いがあるのもわかる。

足のワークしてバッグの持ち方がラクになるとかどーゆーこと？って思ってたけど、
床からの力が大事ってこれか！と実感した。やー、これ、伝えたい！
肩にかかった重さが床に伝わる感覚がわかって初めて、意味が分かった。
だから、床が大事ってわからない人には一生分からないんだろうけど、わかったら面白い。
と思うのはわたしが変態だからか？ああ、床反力！
荷物の持ち方が変だと、肩こり腰痛首痛などなど発症するわけでしょう。
肩腰首は悪くなくて、足かもしれないってことよ。

これって結局、足のアーチのことなんだろうさ。

足のポテンシャルを引き出せてないのね。

だからって、インソールやなんかでごまかしても意味ないよね、無理矢理の形だけ作っても。だってそれ、インソールの形に乗っかってるだけやないかい。

体が、脳が、使い方わかってないと。

鼻緒を締める形、なんだそうです。

ちっとも鼻緒を締められないけれど。

これからの季節は下駄で散歩します。
わたしの小脳が勝手に学習することを期待して。