書く瞑想のすすめ

冬休みが明けた。

ひゃっほーーーい!

自由だー!

小、中、高と3人の冬休みを終えたわたしの解放感がおわかりだろうか。
わかる母たちは多かろう、おつかれ戦友!

 

そして解放された初日にわたしがしたことは

 

ジャーナリング

 

です。

文房具好きの身としては

去年からせっせと手帳やノートを用意していたものの

子どもたちの冬休み中って手帳タイムなんて優先順位が回って来なくて。

やっと!やっと!今日から始めました。

ジャーナリングとは、書く瞑想とも言われているもので

とにかく頭の中を書き出す。

ただそれだけです。

わたしはときどきモヤモヤがたまると書くようにしています。

習慣にするのがよいような気もする。

 

それで今日やっと自分と向き合う時間が取れたというわけで

丁度新しく買った万年筆kakunoも届いたのでインクを入れて
コンバーターも買ったのにすぐ書きたくて付属のカートリッジ突っ込みました

これ安いのに書きやすい。今まで使ってたLAMYより滑らか。
しかも色がかわいい。まどろみカラーシリーズ。

まどろみピンクが売り切れ多いけど、わたしはライトブルーで!
他にもメルカリで過去のロフト限定色も買っちゃって、沼の予感しかない。
透明軸もインクの色が見えてオススメすぎる。
Amazonが安い。またAmazonか。悔しい、応援したい本屋や文房具店で買いたい…

わたしはヤフショのとある文房具店に注文しました

透明軸も買ったんですよ
いや何本持つ気なんでしょう

ユニボールワンPとかスタイルフィットも買っちゃって
あれ、なんかペンの話になってる…

書いた書いた、

気がついたら2時間半書いてた。

ずっと頭の中で燻っていたことが

書くとハッキリして

とてもスッキリする。

 

 

自分の頭の中というか心の中というか

整理したいときにはとてもおすすめ。

誰かに話すと同じような効果はあるけれど

相手に気をつかってしまったり

内容的に本音は言いづらいかもって思ったり

思いついてすぐアウトプットしたかったり

そんなときには書くのがピッタリ。

 

お見せするには内容が濃すぎますのでモザイク入り
kakuno中字です、思ったより漢字もつぶれない

紙はお気に入りのノートでも

何かの裏紙でもいい。

ペンだってそこら辺のボールペンでもいいし

書き心地や色にこだわってもいい。

まずはただただ、出てくるままに書くこと。

書くとなると言葉が出てこない、

っていう人もいるかもしれないけど、

それなら架空の相手に話すつもりで言葉にしてみるも良し。

文でもいいし単語でもいい。絵だって良いと思う。

初めて書くなら

気合入れてモノを用意しなくても

裏紙とボールペンでいいと思う。

 

それにしても2時間半はやらなくていいと思う。

ロルバーンLサイズに5ページ分。
たしかB6くらい

1ページ当たり30分か。

わたしは、やり過ぎです。

今日のわたしにとっては、ちょうどいいのだろうけど。

無心でひたすら書いた。

ああ、わたし、そういうことを考えていたのか!と、わかった。

どの手帳に何を書くかも決まったし。

今年は今までで一番多い冊数の手帳でやってみます。

 

また書こう。

 

わたしは書くことでいろんなことを整理してる。

手帳についていつかブログに書こうかな。

 

テキストのコピーはできません。