へい、尻。それと、レッスンのお知らせ


夫が、「へい、尻!」って言います。

尻ですよ。

わたしのあだ名ではありません。

 

Hey, Siri !

のアクセントがおかしいんです。

恥ずかしいので他人の前ではSiriには話しかけないでほしいです。

 

尻に時間の計測頼んだり質問したりしてるおっさん。
ちなみにわたしはあいぽん持ってないので尻には話しかけません。

 

ところであなたは、

お尻、ありますか?

 

骨盤は、ありますか?

 

骨盤があるっていう意識で動いていますか?

 

骨盤が動くっていう意識で動いていますか?

 

骨盤って、どう動きますか?

 

歩いているとき、骨盤はどう動いていますか?

 

 

どうして、歩くと、骨盤はそんなふうに動くのでしょうね。

 

 

膝。

膝ってどこで曲がるんでしょうね。

本当にそこでいいのでしょうか。

 

足首の動きと膝の動きって、関係ありますか?

仰向けになって脚をのばして寝っ転がって。

踵を遠くに押し出すようにして、つま先を引く形。

このとき膝は?

踵を自分側に引くようにして、つま先立ちするような形。

膝は?

 

股関節は?

骨盤は?

 

背骨

肩甲骨

手と前腕、肘、、、、

 

全部が繋がる動き

 

むずかしーーー

 

ただ動く、

が、難しい。

骨の仕組み的にはこうなるはず、

が、できない。

繋がっているのだから、

一部が動き始めたら、

全体に何らかの動きが出てもおかしくない。

というか動かない方が不自然。

 

何が邪魔なんだろう。

何が足りなかったんだろう。

 

そしてわたしは、

3日間の学びが終わった夜から、

足首が痛くなった。

次に膝。

股関節。

肩甲骨の間あたり。

胸の苦しさ。

耳の後ろ。かみ合わせ。

痛みや違和感が出ては消え、移動する。

 

思い出す。

「痛い、と表現されることがある」

馴染みのない動き、なかった動きが出るようになると、

痛いと感じることがある。

そう聞いていたから、

あ、なんか来たな。と思った。

 

ワークをしてから何時間もあとにでも、

変化は続いているってことだ。

 

おおお、すごい

と一人感動。

 

こうして、脳は調整を続けているのですね。

バックグラウンドでアプリが動き続けているみたい。

そうして電池の減りが早いみたいなやつ。

実際、とても疲れて眠くなる。

わたしはいつも講座の半分くらいですでにフリーズみたいな状態になってる。

 

 

この3日間の変化は思っているより大きかったらしく、

 

寝癖を直すクルクルドライヤーを使う姿勢が激変。
前どうやっていたか思い出せないけどこの動きじゃなかったことはわかる

後頭部ですよ、

手首で巻きながら下に引く。

同時に首背中で屈むことで効率的。

手首だけでなく肘、肩、と動くので、

このとき肩甲骨が下がります。

背骨が柔軟!(自分比)

あー、明日は、骨盤、足、脚が何してるか観察しよう!
マニアックすぎる。。。。

へい、尻!へい、脚!

 

あとね、

思考とか感覚が変わってます。

より、クリア。

本質に近づいてる。

誰が何を言うとか、どこかの都合とか、

じゃなくて、

こうだからこうでしょ、

だったらこうしたらいいだけじゃない。

という単純さ。

はい、伝わらないと思います。
わたしの表現力は今ここまでですし、
知ってる人には「そうそう!」ってなると思う。

何に悩んでたんだろう?

何にイライラしてたんだろう?

 

部屋が散らかっているなら片づければいいだけじゃない。

ああ、今週は自宅でレッスンがあります。
今回わたしが学んできた方法も試させてもらいます!
しかもトークセンつき。
締切りました
やりたかったー、な人は声かけてね。次回開催予定あります。

早朝オンラインもやります。
21日(日)6時から1時間程度
ゆるく喋りながらのワーク
あと一人か二人なら一緒にできます。
メールでもメッセージでもください。
わたしが、早朝にですよ?好きじゃなきゃできないわー。

4月は平日昼にあります。

 

 

みんなも、

何かの動作をしているときに

身体に意識を向けてみてね。

へい、尻!君は今何をしてるんだい?

尻よりは骨盤がおススメです。
でも英語でhipって言うと腸骨あたりみたいよ。
尻はbuttocks, bottom

 

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