ボディワーク病とヨガ


ときどき、ウォーキングをする。

 

最近、大転子のあたりを触りながら歩いていたら、
はい、おかしな歩き方ですよね。

右だけグリッとズレるような感じに気づいた。

左に違和感はない。

骨がはまっていてちゃんと回る感じ。

でも、右は、違う。

 

右かぁ。

そういえば、右ひざだけ、内側に入っていると思うし、

ヴィラバッドラーサナで膝を90度に近づけようとすると痛いことがある。

前のボディワーク講座でも、足の踏み方が右だけちょっと違うって言われたな。

足の接地、膝、股関節!

ほんとだ、つながってるんだな。

そうすると結局それって、、背骨に。

 

ほぉ。

ほぉーーーーー。

 

腰骨を触りながら歩くこともある。

肩を抱きながら歩くこともある。

膝から下の感覚に意識を向けて歩くこともある。

呼吸に意識を向けることもある。

眼鏡をしたときと外したときの違い。

蹴りを意識したとき。

着地を意識したとき。

前ももは。

背骨のツイストは。

緊張するところは。

 

アスファルトの上と

砂浜の違いは。

 

観察すると楽しくて、

もう普通には歩けない 笑
ボディワーク病だ

 

 

ヨガはフィジカルなものだけではないし、

スピリチュアルだけでもない。

 

どちらかだけでは遠回り。

 

身体をととのえれば、エネルギー、氣の流れがよくなる、

そうすると身体も思考も感覚も変わる。

 

身体は魂の乗り物なのだとしたら、

乗り物のメンテナンスをしたほうが、

長く遠くに行けるし、

できるだけハイスペックにしたほうが、

感じられるものの細かさの程度も広がる。

 

ヨガは背骨にエネルギーを通す。

だとしたら背骨のメンテナンスをしたらいい。

背骨をととのえるのは、ボディワークとヨガのアーサナ。

 

瞑想もしよう。

 

うふふ。

ダイナミックで地味な楽しさ。

 

8月末あたりに、

オンラインでボディワークレッスンする予定。

対象は、

ボディワーク?何それおいしいの?っていうレベルの人。

zoomで、グダグダになる可能性もある。

なので無料。

わたしの練習が目的です。

そんな感じなので、初対面ではない人。

個別レッスンです。

そのうち日時明確にして募集します。

とりあえずこれから夏休みなんで~。

 

大丈夫、筋トレではありません。

がんばらないことに、苦労します。ふふ。

 

 

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