太陽礼拝3週間チャレンジ、2週目


8日目

衝撃的な事実に気づく。

私はヨガのポーズは嫌いだ。

好きでやっているわけではないのだ。
気持ちいいとか癒しとかそんなことじゃないのだ。(実際ちょっと辛いし!)
だから私はヨガのポーズをわざわざ作って写真を撮るのも苦手。
ヨガをやってる私が好きとか、かっこいいとか、ない。

やると得られるものがあるから、やる。
心と身体がスッとする感じ。
それは掃除みたいなものかも。

こんな私が、気持ちのいい癒しのヨガクラスなんて、作れるわけが、ないわけだ。

その先を見るヨガなんだ。
ファッションとかじゃない、生きるということ。

今日は股関節が迷子だった。

 

9日目

なんと、今日はやらなかった。

下を向くと気持ち悪くて。

でも、夫に、

「最近元気そうだね」と言われた。

イライラしていないというか、疲れ切っていない感じがする、とのこと。

そうか、そうだとしたら、休息をとることに罪悪感をもたないようになってきたことと、

やっぱり太陽礼拝なのかな?

そういえば、お通じが前よりもいい。

下を向くと気持ちが悪い件は、体調もあるが、食事とヨガのタイミングの問題もある。

だからヨガって朝やるんだな。

 

10日目

脚の付け根、って、どこなんだろ。

脚の付け根、と、股関節、って、微妙に違わない?

骨を意識した脚の付け根なら股関節かもしれないが、

漫画チックに人体を描いたときの脚の付け根って、ほら、たとえばぬいぐるみの脚の付け根じゃない?

鼠径部?

ん?

ポーズしてて股関節のイメージがわかない。

今日は変なところで迷子。

 

11日目

息子のスキー学習のお弁当作りがあったので、がんばって早起きしたから、

朝に太陽礼拝する余裕があったーーー!

脚の付け根問題は解決しないものの、

ここが伸びてる感じでいいのかな?と思った。

脚の付け根の前側。どうなんだろ。

それから、ひとつひとつのポーズの間も意識することが大切なんだろうなと、思った。

その過程の動きも大事で。

だから、音を立てないっていうこと、かな?

謎が多いのぉ。

 

12日目

やっべ、やっぱり土曜日ってやり忘れる。

 

13日目

アシュワをやると、伸ばしている方の脚の、

タイセンでいう脚の1センが刺激を受けるんだけど、

これが内1なのか外1なのか、同時がいいのか、よくわからない。

。。。ますますわけのわからないことを言い出してます、私。

タイの経絡とヨガがわかる人にしか、わからない。

 

14日目

あーあ、またやるの忘れた。

なんか体調悪いなぁと思って、できそうなタイミングが来たらしようと思っていたら、

寝かしつけタイムになってしまった。

ま、いっか!

 

 

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