ヨガっていいの?って聞かれると


ヨガをやるとやっぱり調子よくなるんですか?と聞かれる。

わかんない。

ヨガのおかげかどうか、わかんないなぁ。

胸を開くポーズをたくさんしてると

勝手に涙が出ることがあるのは

浄化だっていうならそうかもしれない。

いつもと変わらない小さな出来事に

感動するようになるのは

瞑想を再開したせいかもしれない。

ヨガをやったからといってすぐに何か変化があるとするなら

それは身体の変化かな。

血行がよくなったり

ストレッチされたりで。

身体の変化があれば

心も変化が起こるだろうから

スッキリしたー!というのはある。

お腹が動くことでお通じも良くなるかもしれない。

お通じがよくなれば、

もうすこし時間がたてば肌もきれいになるだろうし

顔色も良く生き生きする。

気分もいいだろう。

深い呼吸をするようになれば

頭もスッキリするし。。。

でも、気持ちが安定するとか、

明るくなったとか、

そういうのって、

ある日ふと気づくのではないかな。

サプリメントみたいに。

そういえば調子よいな、もしかしてあのせい?みたいなね。