わたしの風邪の治し方5つ


風邪をひきました。

私は風邪をひくとたいてい2か月は咳が残る。ぎょえー。

咳1回で2kcal消費するとか。痩せる?いや、やつれるっていうのそれ。

すごく疲れるし、肋骨が折れる。本当に折れる。

もうそれだけは嫌!

と思って今回は気合を入れて治しにかかりました。

今回わりと効き目があった方法。

1、ビタミンCのサプリを飲む

1日2粒飲むやつを、朝昼晩3つずつ飲んでみた。

風邪の時ってビタミンCをたくさん消費するんだってね。

でもこれは自己責任でね。

2、お腹と背中にカイロを貼る

低温やけどに注意ね。

背中は、肩甲骨の間でも上の方。

3、エキナセアティーを飲む

毎年インフルエンザの時期には飲んでます。

はちみつを入れた方が飲みやすい。喉にもいいしね。

4、加湿してアロマもたく

オイルはユーカリを使っています。

5、寝る!

休養が一番かも。

寝不足になるとたいてい風邪をひく。

これをやって、咳がいつもより全然でない!感動!

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