わたしの風邪の治し方５つ

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風邪をひきました。

私は風邪をひくとたいてい２か月は咳が残る。ぎょえー。

咳１回で２kcal消費するとか。痩せる？いや、やつれるっていうのそれ。

すごく疲れるし、肋骨が折れる。本当に折れる。

もうそれだけは嫌！

と思って今回は気合を入れて治しにかかりました。

今回わりと効き目があった方法。

１、ビタミンCのサプリを飲む

１日２粒飲むやつを、朝昼晩３つずつ飲んでみた。

風邪の時ってビタミンCをたくさん消費するんだってね。

でもこれは自己責任でね。

２、お腹と背中にカイロを貼る

低温やけどに注意ね。

背中は、肩甲骨の間でも上の方。

３、エキナセアティーを飲む

毎年インフルエンザの時期には飲んでます。

はちみつを入れた方が飲みやすい。喉にもいいしね。

４、加湿してアロマもたく

オイルはユーカリを使っています。

５、寝る！

休養が一番かも。

寝不足になるとたいてい風邪をひく。

これをやって、咳がいつもより全然でない！感動！